GESUNDHEITAKTIV
Ihr gesunder Lebensstil
in Bad Tatzmannsdorf

GesundheitAktiv
Einzelleistungen 2010

Koordination & Beweglichkeit

Koordination ist das harmonische Zusammenwirken des Zentralnervensystems und der Skelettmuskulatur. Die koordinativen Fähigkeiten sind nicht angeboren, sondern müssen erlernt, gefestigt und weiterentwickelt werden. Beweglichkeit ist die Fähigkeit, Bewegungen willkürlich mit der optimalen Schwingungsweite der beteiligten Gelenke auszuführen. Beweglichkeit setzt sich aus zwei Komponenten zusammen: Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit.
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Muskelfunktionstest Überprüfung wichtiger Muskeln und Muskelgruppen auf Abschwächung und Dehnfähigkeit	32,00
Pilates-Training* Ganzkörpertraining speziell zur Kräftigung der Körpermitte - für ein neues Körpergefühl	9,00
GesundheitAkitv Gymnastik* Abwechslungsreiche Gymnastikübungen zur Mobilisation der Gelenke und zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur	9,00
Koordinationstraining* Training zum Erlernen und Festigen der koordinativen Fähigkeiten	9,00
Cellulitetraining* - Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch, Beine und Po	9,00
* kostenlos für Hotelgäste des GesundheitsRessorts Bad Tatzmannsdorf