GesundheitsRessort Bad Tatzmannsdorf
GesundheitAktiv Pressetext

GesundheitAktiv - Der Gesundheitsurlaub zum Wohlfühlen und Genießen
Mit GesundheitAktiv-Programmen finden Gäste durch Bewegung, Entspannung, mentales Training und spezieller Ernährung zu einem zeitgemäßen Lebensstil - erleben dabei Spaß und Freude und werden individuell betreut. Außerdem steht GesundheitAktiv für abwechslungsreiche Gästebetreuung.
In Zusammenarbeit mit Sportwissenschafter, Diätologin, GesundheitAktiv-TrainerInnen, FreizeitAktiv-BetreuerInnen und MasseurInnen entstand eine Reihe unterschiedlicher Programme für den innovativen Gesundheitsurlaub mit folgenden Ziele:
Spaß und Freude am gesundheitsbewussten Leben wecken, Eigenverantwortung und Gesundheitsbewusstsein stärken und Selbstkompetenz steigern, Bewegungs- und Lebensstiländerung, Gesundheit erhalten und fördern, Bewegungsfreude entdecken, Zeit, Ruhe, Entspannung und Zuwendung erleben. Auf Wunsch erfolgen vor dem Beginn der Trainingsprogramme, die etwa ein ein halb bis zwei Stunden täglich beanspruchen, sportwissenschaftliche Leistungsdiagnostik und ärztliche Untersuchung. Das kompetente GesundheitAktiv-Team betreut und berät die Gäste individuell. Von ihm erhalten die Gäste auch Tipps, wie sie – wieder zu Hause – ihr Training effizient, mit Freude und Motivation weiterführen können. Die GesundheitAktiv-Leistungen sind einzeln, aber auch in Form von Packages buchbar.

Kieser-Training
Unter „GesundheitAktiv“ bietet das GesundheitsRessort Bad Tatzmanndorf auch Training nach der Kieser-Methode an.
Mit diesem Krafttraining, das sich sowohl in der Prophylaxe als auch in der Therapie chronischer Erkrankungen bestens bewährt hat, lassen sich schwache Muskelpartien an speziellen Maschinen nach wissenschaftlichen Kriterien unter individueller Anleitung und Aufsicht eines speziell geschulten Trainers stärken. Der Vorteil der Kieser-Methode (www.kieser-training.ch): Die Geräte passen sich dem Körper an – und nicht umgekehrt. Nach dem erfolgreichen Einführungstraining können die Gäste dieses standardisierte Trainingsprogramm in den weltweit präsenten Kieser-Zentren weiterführen. Davon gibt es in Österreich noch drei weitere, und zwar zwei in Wien und eines in Graz.In der Therapie kommt Kieser-Training bei Patienten mit chronischen Rücken-, Knie- und Nackenprobleme zum Einsatz. Hilfe dürfen sich von dieser Methode auch Gäste mit Osteoporose (Knochenschwund) erwarten. Die Bewegung an den Geräten stärkt die Muskulatur und entlastet damit das Skelett. In der ersten Therapiesitzung stellt der Trainer das Gerät auf den Patienten ein, der sich so an die isolierte Bewegung gewöhnen kann. Nach der Einführungsphase wird eine Kraftkurve über die tatsächliche Belastbarkeit der Muskeln erstellt und vom Computer aufgezeichnet. Im weiteren Therapieablauf wird die Muskulatur gezielt gekräftigt und die Beweglichkeit und Belastbarkeit schrittweise verbessert. Das Ziel ist, dass die Kraftkurve am Ende der Therapie auf dem Durchschnittsniveau eines gesunden Menschen ist. Der Vorteil der Therapie an Spezialmaschinen gegenüber Gymnastikübungen liegt im dosierbaren Widerstand, der sicheren Bewegungsführung und dem gelenkschonenden Belastungsverlauf.

Pilates
Pilates-Training ist ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Rumpfstabilität und der Körperhaltung. Das Trainingssystem aus kontrollierten Bewegungen, ,ombiniert mit richtiger Atemtechnik und begleitet von entspannender Musik, hilft, einen flexibeln, gesunden und schlanken Körper aufzubauen. Regelmäßiges Pilates-Training wirkt durch die Kräftigung des "Powerhouse" entlastend auf die Wirbelsäule und den Schultergürtel, ist lindernd bei Stresssymptomen und fördert Beweglichkeit, Koordination und Konzentrationsfähigkeit. Im Package "Pilates bewegt" erlernt man die wesentlichsten Grundlagen des Pilates-Trainings von Grund auf, und nimmt sein eigenes Pilates-Programm mit nach Hause. So profitieren die Gäste von ihrem Gesundheitsurlaub nachhaltig.

Shiatsu
Shiatsu bedeutet wörtlich übersetzt "Fingerdruck". Diese aus der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin stammende Behandlung lässt sich als einfühlsame und sehr wirkungsvolle Arbeit am Körper beschreiben. Durch Druck auf die Meridiane und Akupunkturpunkte (Tsubos), Gelenke, Muskeln und Sehenen stimuliert Shiatsu das autonome Nervensystem. Shiatsu bewirkt eine ausgleichende und sowohl beruhigende wie auch belebende Wirkung auf das Herz, die Atmung und den Muskeltonus. Shiatsu regt die Selbstheilungskräfte von Körper, Seele und Geist an und führt zu Wiederherstellung, Förderung und Aufrechterhaltung des energetischen Gleichgewichts, zu innerer Balance und Ausgeglichenheit.

Lauf- & Walkingarena Bad Tatzmannsdorf
Die Lauf- & Walkingarena Bad Tatzmannsdorf offeriert 280 km Walkingwege, 138 km Laufwege und 10 Laufparcours. Ein optimales Trainingsumfeld das der Gast im Zuge seines Wellnessurlaubes und auch seiner Kur gerne nützt.

Radarena Bad Tatzmannsdorf
Bad Tatzmannsdorf bietet allen passionierten Radsportlern und jenen die es noch werden wollen, ein weitläufiges Streckennetz. Pedalritter wählen ihre persönliche Schwirigkeitsstufe aus drei Anforderungsprofilen. Interessierte finden jede Strecke mit der Kartographie samt Höhenprofil und Wegbeschreibung zum Downloaden und als animierte Tour zum Ansehen auf www.radarena.at

FreizeitAktiv auf Top-Niveau
Unter dem Titel „FreizeitAktiv“ wartet auf die Gäste des GesundheitsRessorts ein umfangreiches, kostenloses Betreuungsprogramm. Täglich gibt es in beiden Thermen des Ressorts die Möglichkeit, an Wasser-Gym (sanfte Bewegung im Wasser unter Ausnützung des Wasserwiderstands) und Wasser-Fit (ganzheitliches, schonendes Ausdauer- und Kräftigungstraining) im Thermalwasser teilzunehmen. Bei "Guten-Morgen-Aktiv" heißt es, die Lauf- und Walkingarena Bad Tatzmannsdorfs und das Reich der Sinne zu entdecken. Dabei erstreckt sich der Bogen vom Morgenspaziergang als Sinneserlebnis über ganzheitliches Laufen auf den Spezialparcours der Lauf- und Walkingarena bis hin zum meditativen Begehen des Labyrinths oder des Meditationsgangs. WasserRelax (Schweben im Thermalwasser und Entspannung in den Sinnes-Erlebnisräumen) runden das breite Angebot ab.
Darüber hinaus beinhaltet das FreizeitAktiv-Programm Themenführungen ins Freilichtmuseum,zum Heilmoor und zu den Heilquellen, Weinverkostung in der hauseigenen Vinothek, Vorträge, Klavierabende, die Besichtigung von Sehenswürdigkeiten in der näheren und ferneren Umgebung von Bad Tatzmannsdorf u.v.m.

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